父母需要给予支持和关注，在孩子沉迷于手机时，准时提醒孩子降低用，或者设置一些限制或监管，如在晚上禁止用手机等。非常重要的是，要以身作则，自己也要控制好我们的手机用时间，为孩子树立好榜样。
16岁孩子玩手机上瘾如何解决
1、父母要以身作则
家，是温馨温暖欢笑休息的地方，爸爸妈妈在家不要时刻拿着手机娱乐或者聊工作，如此会潜移默化孩子的认知，误让孩子以为有了手机，天下我有些错觉。下班放学回到家就是和孩子互动的时候，伴随的时候，所以，放过手机吧尊敬的父母。
2、爸爸妈妈要跟上年代的节奏
爸爸妈妈要多知道一些互联网方面的事情，和孩子之间也会有一同话题，防止和孩子除去学习就无话可说，久而久之，孩子会更依靠手机向往互联网世界里的它。另外父母要多采集关于孩子沉迷手机玩游戏上瘾等方面的新闻报道或真实案例，拿出来和孩子一块探讨，听听孩子对此事的怎么看和感受，知道孩子内心深处的想法，同时也能暗示孩子沉迷手机可能的后果。
3、让孩子知道手机的害处
在教育16岁孩子的时候，不要一直一味的责骂或者打孩子，最好要告诉孩子玩手游的坏处，譬如说会导致近视、荒废学业等，甚至可以给孩子说说自己因玩手机而出现的各种问题。如此孩子才能意识到玩手机的巨大风险，慢慢的才会改正。
4、引导孩子拟定学习计划
父母要细致到每个小时每个时间段，好的学习计划可以帮孩子培养一个高效学习习惯。譬如父母尽可能不在孩子面前玩手机，在孩子学习的时候在旁边阅读。
16岁孩子玩手机上瘾的害处
不想上学情绪：过度沉迷手机，尤其是虚拟世界，会使青少年对现实世界产生反感，渐渐产生不想上学情绪，厌学，也不想做功课。
孤独感和自卑感：假如青少年过度关注手机上的内容，会忽视与家人、同学之间的交流，致使孤独感和自卑感。接触到离得远远的我们的事物，也会更容易产生自卑感。
睡眠不足：晚上不睡觉，抱着手机玩到凌晨一两点，这种不规律的作息会致使睡眠不足，影响第二天的精神状况和学习力。
焦虑和抑郁：长期玩手机会使青少年的情绪问题愈加突出，比如焦虑和抑郁。尤其是当他们被其他人打断打游戏或被阻止用手机时，他们或许会感到焦虑不安、心情沮丧，甚至跟爸爸妈妈发生冲突。手机成瘾的青少年患抑郁的风险要比一般孩子高。
冲动和缺少控制力：手机成瘾的青少年更容易产生冲动情绪和行为，控制力也会减少。这不利于他们在学习、日常对我们的规则意识的约束。
怎么样丰富孩子的课余生活
1、可以让他适合看点电视，目前孩子放学后最期待做的事情了，主要合理安排好时间。有益的电视节目让孩子也能扩大视线，既能让孩子放松学习上带来的重压，又能让孩子学习到一些课外常识。
2、让他去跟邻居的小朋友玩耍，如此能培养孩子的社交能力，跟同龄的小朋友一块推荐快乐对孩子也是一件好事、或者爸爸妈妈可以带他出去儿童乐园公园等等，孩子对这类是没抵抗力的，在这类地方孩子能释放我们的童真，做自己想做的事情。
3、让孩子选择看自己喜欢的课外书，对比课堂上枯燥乏味的课本，孩子们在家更喜欢看一些课外书，譬如童话故事等等，爸爸妈妈有空闲的话可以适合陪同观看，等孩子看完了可以让孩子讲给你听，如此他能做到自己喜欢的事情，还能训练语言能力。
4、让孩子选择我们的兴趣培训机构，当然这个要看孩子自己爱不爱，假如孩子不喜欢就不必强迫，毕竟做一件自己不喜欢的事情大人都会讨厌去做的，更何况孩子。
